在篮球领略中，手部受伤是较为常见的闲隙。尤其是在强烈抗争或不正确的投篮、传球姿势下，手部可能会因撞击或其他原因出现肿胀。靠近这种情况，正确的科罚要领很是蹙迫，不仅大约缓解祸患和肿胀，还能幸免伤情进一步恶化。 ### 1. 立即罢手领略 一朝发现手部有肿胀迹象，应立即罢手正在进行的领略行动。延续领略可能会加剧伤情，致使导致骨折等严重问题。 ### 2. 冷敷 深圳博松科技有限公司 使用冰袋或冷敷包对肿胀部位进行冷敷，每次冷敷时代不要朝上20分钟，终止至少一小时。冷敷有助于收缩血管，减少炎症响应和